Godło Polski
wyszukiwarka zaawansowana
Wybierz obszar
Zgłoś błąd
wyślij formularz zgłoszeniowy

Aktualności

6 czerwca 2017
Uniwersytet III wiekuAktualności

ODSTRESUJMY STAW BIODROWY!

Wiek dojrzały to czas, w którym człowiek może się wyciszyć i nauczyć dbać o siebie (jeśli nie robił tego wcześniej). Teraz ma możliwość szukania dobrego sposobu na eliminowanie stresu, na łagodzenie skutków złego odżywiania i braku ruchu.

Spotkania z mgr rehabilitacji, Zbigniewem Nowosadem miały na celu zaprezentowanie słuchaczom UTW szeregu ćwiczeń, usprawniających staw biodrowy.

Panie z UTW w strojach sportowych i z karimatami zgromadziły w sali gimnastycznej PWSZ. Pod nadzorem pana Nowosada mogły nauczyć się podstawowych ćwiczeń na wzmocnienie stawu biodrowego, a także zrelaksować się. Ciągłe napięcie w stawie biodrowym (nie ustępuje nawet podczas snu) może doprowadzić do zwyrodnienia i ostrego bólu w stawie.

Często jedynym wówczas wyjściem jest operacja z wszczepieniem endoprotezy. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i dbałość o dobrostan stawu biodrowego. Ćwiczenia zaprezentowane przez pana mgr rehabilitacji teraz każda z pań może wykonywać w domu.

Podobne aktualności

Uniwersytet III wieku

23 sty 2022

Zwiedzanie cerkwi

22 stycznia 2022 roku słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku  zwiedzili cerkiew św. Jana Teologa w...

czytaj dalej