Zgłoś błądWiek dojrzały to czas, w którym człowiek może się wyciszyć i nauczyć dbać o siebie (jeśli nie robił tego wcześniej). Teraz ma możliwość szukania dobrego sposobu na eliminowanie stresu, na łagodzenie skutków złego odżywiania i braku ruchu.
Spotkania z mgr rehabilitacji, Zbigniewem Nowosadem miały na celu zaprezentowanie słuchaczom UTW szeregu ćwiczeń, usprawniających staw biodrowy.
Panie z UTW w strojach sportowych i z karimatami zgromadziły w sali gimnastycznej PWSZ. Pod nadzorem pana Nowosada mogły nauczyć się podstawowych ćwiczeń na wzmocnienie stawu biodrowego, a także zrelaksować się. Ciągłe napięcie w stawie biodrowym (nie ustępuje nawet podczas snu) może doprowadzić do zwyrodnienia i ostrego bólu w stawie.
Często jedynym wówczas wyjściem jest operacja z wszczepieniem endoprotezy. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i dbałość o dobrostan stawu biodrowego. Ćwiczenia zaprezentowane przez pana mgr rehabilitacji teraz każda z pań może wykonywać w domu.
